Sifat Zodiak
Keburukan yang Didapat saat Kebanyakan Makan Pisang, Sebaiknya Secukupnya, Ini Efeknya
Apa saja keburukan yang didapat jika terlalu banyak makan pisang? Simak penjelasannya.
lihat foto
Artinya, saat Anda makan pisang lebih dari dua buah, kalori yang masuk ke dalam tubuh akan semakin banyak.
Efeknya, berat badan Anda pun naik.
5. Mengantuk
Pisang mengandung tryptophan, asam amino yang berperan untuk membuat tidur lebih nyenyak.
Karbohidrat dalam pisang menghalangi asam amino masuk ke dalam orak sehingga triptofan meningkatkan produksi serotonin, pemicu rasa ngantuk. Selain itu, kandungan magnesium dalam pisang bisa melemaskan otot.
6. Kerusakan gigi
Pisang memiliki rasa manis dan mengandung gula alami. Konsumsi pisang secara berlebihan bisa membahayakan kesehatan gigi Anda. Konsumsi pisang terlalu banyak bisa merusak email gigi.
7. Tidak mengandung lemak
Setiap orang membutuhkan asupan lemak untuk mendukung perkembangan otak. Saat Anda hanya mengonsumsi pisang sepanjang hari, tubuh pun tidak mendapatkan asupan lemak dengan cukup.(*)
