TRIBUNMATARAM.COM - Mewabahnya virus corona membuat banyak menjadi waspada, salah satu cara pencegahannya adalah mengarantina diri sendiri, ini penjelasan lengkapnya.

Penyebaran virus corona sangat cepat dan terus meluas.

Kondisi ini membuat orang banyak yang lebih sadar dengan kesehatan.

Misalnya dengan menjalani gaya hidup sehat dan meningkatkan sistem imun tubuh.

• Virus Corona Sebabkan Libur Hingga 2 Minggu, Aming Ingatkan Lockdown Bukan Pergi ke Mall

• Menteri Perhubungan Positif Virus Corona, Kemenkes Telurusi Kemungkinan Penularan ke Pejabat Lain

Hal ini juga dilakukan untuk mencegah penularan virus corona.

Namun apabila sudah memiliki riwayat yang mencurigakan diharapkan melakukan karantina diri.

Hal ini dilakukan untuk mencegah penularan virus corona tanpa disadari.

Bagaimana mengarantina atau mengisolasi diri sendiri yang benar?

Ini penjelasan lengkap cara karantina dan isolasi diri sendiri yang dikutip TribunMataram.com dari Kompas.com :

1. Tetap Tinggal di Rumah

Ilustrasi virus corona masuk ke Indonesia

Langkah ini merupakan prosedur yang paling jelas dari isolasi atau karantina diri. Jangan meninggalkan rumah kecuali untuk memperoleh pelayanan kesehatan.

Selain itu, tidak dianjurkan untuk menerima tamu. Lakukan kontak dengan teman atau pun keluarga secara online atau menggunakan ponsel.

• Menhub Budi Karya Positif Corona, Erick Thohir Bergegas Tes, 2 Menteri Jokowi Lain Waspada

Kemudian, jika membeli sesuatu secara online, baik barang atau makanan, pastikan instruksi pengiriman menyatakan untuk meninggalkannya di luar rumah, atau tidak dilakukan serah terima barang secara langsung. 

Apabila meminta teman atau keluarga untuk membantu membawa persediaan tertentu, lakukan hal yang sama.

2. Pisahkan Diri dari Orang Lain

Sejumlah Warga Negara Indonesia (WNI) asal Wuhan, Hubei, China beraktivitas di depan Hanggar Pangkalan Udara Raden Sadjad, Ranai, Natuna, Kepulauan Riau, Selasa (4/2/2020). Menurut data Kementerian Kesehatan bahwa 238 orang WNI yang menjalani proses observasi sebagai antisipasi tertular virus Corona bahwa kesehatannya dalam keadaan baik dan sehat, tidak ada satupun dari mereka yang menunjukkan gejala infeksi seperti demam, batuk dan pilek. TRIBUNNEWS/IRWAN RISMAWAN

Saat mengisolasi diri, tetap tinggal di dalam satu ruangan dengan pintu tertutup. Idealnya, ruangan tersebut memiliki jendela keluar yang dapat dibuka.

Jangan berbagi peralatan makan, gelas, selimut atau pun handuk dengan siapa pun di rumah ketika anda telah menggunakannya. 

Cucian, selimut, dan handuk harus diletakkan dalam kantung plastik dan dicuci saat hasil tes Covid-19 negatif atau isolasi diri selesai.

Jangan membawa apa pun ke binatu.

Jika anda harus mencuci di rumah, gunakan suhu setidaknya 60 derajat celsius.

3. Cara Makan yang Aman

Ilustrasi virus Corona menyerang Indonesia

Siapkan makanan di luar ruangan. Jika memasak untuk diri sendiri lakukan saat tidak ada orang lain di dapur dan bawa makanan kembali ke kamar untuk dimakan.

Jika anda memiliki lebih dari satu kamar mandi, gunakan satu kamar mandi yang terpisah.

• Arahan Presiden Joko Widodo Terkait Virus Corona untuk Pemda: Liburkan Sekolah Hingga Layanan Pasien

Namun, jika harus berbagi, pastikan telah membersihkan secara menyeluruh.

Kemudian, jika anda tinggal di tempat bersama seperti asrama, tinggalkan kamar hanya jika diperlukan dan jangan lupa menggunakan masker.

Coba untuk menghindari penggunaan dapur atau kamar mandi saat ada orang lain di sana.

4. Buang Sampah

Petugas medis membawa seorang pasien yang diduga terinfeksi virus misterius mirip SARS, ke rumah sakit Jinyintan, di Kota Wuhan, China, Sabtu (18/1/2020). Virus misterius mirip pneumonia telah menjangkiti puluhan orang dan menelan korban jiwa kedua di China, menurut pemerintah setempat.

Buang tisu bekas ke dalam kantong plastik dan segera cuci tangan dengan sabun dan air. Kemudian, keringkan. 

Semua sampah termasuk tisu dan masker bekas, harus dimasukkan ke dalam kantung sampah plastik dan diikat saat penuh.

• Virus Corona Mewabah, Ahli Ungkap Tak Usah Buang Uangmu untuk 4 Barang Kesehatan Ini

Kantung plastik tersebut harus ditempatkan di kantung sampah kedua dan diikat kembali.

Jangan membuang atau mengeluarkannya sampai anda memperoleh hasil tes atau sampai karantina selesai.

Jika hasil tes anda positif, anda harus mengikuti instruksi berbeda tentang cara pembuangan sampah tersebut.

5. Hindari Binatang dan Cuci Tangan

Ilustrasi cuci tangan

Cuci tangan sebelum dan setelah melakukan kontak dengan binatang peliharaan dilakukan sebagai langkah pencegahan penularan yang mungkin terjadi.

• UPDATE: Perkembangan Virus Corona yang Tersebar di 141 Negara, Pasien Berhasil Sembuh Lebih Banyak

Untuk aturan cuci tangan, berlaku sama bagi semua orang.

Cuci tangan lebih sering menggunakan sabun air selama 20 detik.

Kemudian, bilas dan keringkan sepenuhnya.

Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci atau dibersihkan.

Cuci tangan juga dilakukan setelah beraktivitas di luar, juga sebelum dan sesudah makan. (TribunMataram.com/ Asytari Fauziah)