Sederet Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Saur, Bisa Sebabkan Kembung hingga Haus selama Puasa

TRIBUNMATARAM.COM - Sederet makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur, bisa membuat perut kembung hingga merasa haus saat puasa.

Sahur menjadi salah satu agenda yang sebaiknya dilakukan saat hendak berpuasa Ramadhan.

Namun, ada beberapa menu yang ternyata tidak baik jika disantap selama sahur.

Agar puasa Ramadhan 2020 di tengah pandemi virus corona bisa lancar, hendaknya perlu memperhatikan menu makanan terutama saat sahur, agar kesehatan pencernaan terjaga, badan berstamina sehingga lebih kebal terhadap virus corona atau Covid-19 .

• Jadwal Imsakiyah & Buka Puasa Kota Mataram, NTB Jumat 1 Mei 2020, Termasuk Jadwal Subuh hingga Isya

• Amalan-amalan Sunah yang Dilakukan Nabi Muhammad SAW Selama Bulan Ramadhan yang Bisa Ditiru

Puasa tahun ini memang cukup merepotkan karena ibadah beriringan dengan wabah Covid-19 yang mengintai masyarakat.

Untuk itu, memilih menu sahur yang dapat meningkatkan imunitas tubuh sangatlah penting agar tak mudah terpapar corona.

Dilansir dari berbagai sumber, ini 5 makanan yang sebaiknya dihindari saat sahur agar tubuh aman dari terjangan virus corona saat menjalankan puasa.

1. Makanan yang Menimbulkan Gas

Hindari sahur dengan makanan yang menimbulkan gas.

Contoh makanan yang menimbulkan gas antara lain kol, tape, lobak, nangka, dan durian.

Gas yang ditimbulkan oleh makanan tersebut selain dapat mengganggu pencernaan juga dapat memicu bau mulut ketika berpuasa.

2. Makanan Tak Berprotein

Makanan yang mengandung protein baik sekali dikonsumsi saat sahur, di mana manfaat kandungan tersebut adalah sebagai cadangan energi.

Maka dari itu, sahur dengan makanan yang tak berprotein akan mengakibatkan tubuh tak punya cadangan energi saat berpuasa di siang hari.

Pastikan menu sahur mengandung cukup protein agar kinerja tubuh tetap terjaga.