Kebiasaan Tidur Ini Punya Efek Buruk bagi Kesehatan, Awas Bahaya Letakkan Ponsel di Sisi Bantal
Kebiasaan tidur yang wajib dihindari, awas dampaknya buruk bagi kesehatan tubuh.
lihat foto
TRIBUNMATARAM.COM - Kebiasaan tidur yang wajib dihindari, awas dampaknya buruk bagi kesehatan.
Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda, tapi ada banyak kebiasaan tidur yang ternyata berbahaya bagi kesehatan.
Simak 5 kebiasaan sebelum tidur yang wajib dihindari karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Tidur sangat dibutuhkan untuk mengistirahatkan tubuh setelah sibuk beraktivitas seharian.
Tidur yang cukup juga sangat dianjurkan karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh, mood hingga berat badan kita.
• Waktu-waktu Berbahaya untuk Mandi, Bisa Sebabkan Kelemahan Jantung hingga Kematian Mendadak
• Disinggung Atta Halilintar Soal Pria di Masa Lalu, Ayu Ting Ting Sebut Sang Mantan Tak Tahu Diri
• Ussy Sulistiawaty Bongkar Masa Awal PDKT Gading Marten & Gisel, Pernah Diminta Tolong Beli Tas Mewah
• Terungkap Harga HP yang Sering Dipakai Presiden Jokowi Ngevlog, Ditaksir Capai Belasan Juta!
Ada yang harus minum susu atau makan terlebih dahulu.
Ada juga mereka yang harus mandi dan melakukan rutinitas skincare dahulu sebelum tidur.
Namun, tahukah kamu ternyata ada 5 kebiasaan sebelum tidur yang tanpa disadari bisa berdampak buruk bagi kesehatanmu.
Apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut?
TribunStyle rangkum dari berbagai sumber, berikut 5 kebiasaan buruk sebelum tidur yang wajib dihindari.
1. Meletakkan ponsel di samping tempat tidur
Kebiasaan satu ini mungkin jadi salah satu kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang.
Padahal meletakkan ponsel di samping tempat tidur bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Pasalnya, meletakkan ponsel di samping tempat tidur dapat meningkatkan paparan radiasi.
