Kebiasaan Tidur Ini Punya Efek Buruk bagi Kesehatan, Awas Bahaya Letakkan Ponsel di Sisi Bantal

Kebiasaan tidur yang wajib dihindari, awas dampaknya buruk bagi kesehatan tubuh.

Kebiasaan Tidur Ini Punya Efek Buruk bagi Kesehatan, Awas Bahaya Letakkan Ponsel di Sisi Bantal
indiatimes.com
kebiasaan tidur ganggu kesehatan 

TRIBUNMATARAM.COM - Kebiasaan tidur yang wajib dihindari, awas dampaknya buruk bagi kesehatan.

Setiap orang memiliki kebiasaan tidur yang berbeda-beda, tapi ada banyak kebiasaan tidur yang ternyata berbahaya bagi kesehatan.

Simak 5 kebiasaan sebelum tidur yang wajib dihindari karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Tidur sangat dibutuhkan untuk mengistirahatkan tubuh setelah sibuk beraktivitas seharian.

Tidur yang cukup juga sangat dianjurkan karena dapat mempengaruhi kesehatan tubuh, mood hingga berat badan kita.

Sebelum tidur, setiap orang pasti memiliki kebiasaan mereka masing-masing.

Ada yang harus minum susu atau makan terlebih dahulu.

Ada juga mereka yang harus mandi dan melakukan rutinitas skincare dahulu sebelum tidur.

Namun, tahukah kamu ternyata ada 5 kebiasaan sebelum tidur yang tanpa disadari bisa berdampak buruk bagi kesehatanmu.

Apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut?

TribunStyle rangkum dari berbagai sumber, berikut 5 kebiasaan buruk sebelum tidur yang wajib dihindari.

Ilustrais tidur Unsplash
Ilustrais tidur Unsplash ( )
Halaman
1234
Editor: Salma Fenty Irlanda
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved