Stres dan Banyak Pikiran? Coba Makan Pisang, Bisa Ubah Moodmu dalam Sekejap

TRIBUNMATARAM.COM - Stres dan banyak pikiran? Coba obati dengan makan pisang, begini cara kerjanya.

Pisang ternyata merupakan buah anti-depresan.

Pisang bisa mengobati depresi, juga mabuk.

Pisang adalah salah satu makanan alami termanis yang dikemas dengan banyak manfaat mengejutkan untuk kesehatan.

Bagi kebanyakan orang, pisang hanya dikenal sebagai sumber kalium yang bagus.

Tak banyak yang tahu bahwa pisang ternyata bisa membantu memerangi depresi, membuat kamu lebih pintar, menyembuhkan mabuk, meredakan morning sickness, melindungi dari kanker ginjal, diabetes, osteoporosis, dan kebutaan.

Selain itu, makan pisang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan juga mengurangi risiko kanker dan asma.

Melansir dari laman Pulse.ng, Senin (9/11/2020), berikut ini 7 manfaat pisang bagi kesehatan.

Baca juga: Kulit Pisang Ternyata Bisa Jadi Rahasia Penyubur Tanaman, Begini Cara Kerjanya

Baca juga: Buah Pisang Bisa Kode Adanya Pertanda Baik, Terutama Jika Muncul di Mimpi, Apa Saja Maknanya?

1. Kalium

Meski banyak orang yang mengetahui bahwa pisang sangat kaya akan kalium, namun masih belum bisa membedakan pentingnya potasium bagi tubuh manusia.

Kalium sebagai mineral membantu menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur pergerakan nutrisi dan produk limbah masuk dan keluar sel.

Ini juga membantu dalam kontraksi otot serta merespon sel-sel saraf.

Itu membuat jantung berdetak secara teratur dan dapat mengurangi efek natrium pada tekanan darah.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kalium dapat mengurangi risiko batu ginjal.

2. Sumber energi