POPULER Bukan karena Jantung atau GERD, Evan Sanders Sebut Ashraf Sinclair Wafat karena Jet Lag

2. Penyebab Jet Lag

Ilustrasi penumpang kabin pesawat

Jet lag terjadi ketika tubuh tidak bisa langsung menyesuaikan diri dengan waktu setempat saat bepergian melintasi zona waktu berbeda.

Hal ini terjadi karena tubuh mempunyai jam biologis yang masih sama dengan zona waktu sebelumnya.

• Teringat Adegan Film Jadi Nyata Membuat BCL Trauma Ingat Detik-detik Berpulangnya Ashraf Sinclair

• Sepenggal Kutipan Lagu dari Ayah Ashraf Sinclair untuk Mendiang Sang Putra, Seperti Bintang Jatuh

Jam biologis ini dinamakan irama sirkadian, yang membuat seorang manusia terjaga di siang hari dan tidur di malam hari.

Semakin banyak zona waktu yang dilewati, akan semakin panjang waktu yang dibutuhkan tubuh untuk menyesuaikan diri dengan waktu setempat.