Breaking News:

Virus Corona

Jangan Abaikan Kesehatan Jiwa saat Pandemi Covid-19, Coba Ciptakan Situasi yang Aman di Rumah

Pandemi virus corona (Covid-19) tidak hanya mengancam kesehatan fisik, namun juga menmpengaruhi kesehatan mental atau jiwa.

Editor: Asytari Fauziah
Oky Lukmansyah via Kompas.com
Petugas melakukan pengalihan jalur saat penutupan sebagian jalan protokol Kota Tegal, Jawa Tengah, Senin (22/3/2020) malam. Pemerintah Kota Tegal dan Polres Tegal hingga 14 hari mendatang melakukan lockdown lokal dengan menutup jalur Pantura yang melintasi Kota Tegal, akses masuk Alun-alun Tegal dan mematikan sebagian lampu jalan protokol guna pembatasan kendaraan yang akan masuk ke Kota Tegal dan mencegah adanya kerumunan massa di jalan untuk mencegah penyebaran COVID-19. 

Tak hanya itu, ia juga mengimbau masyarakat untuk selalu melakukan pencegahan dan penanganan sesuai yang dianjurkan oleh pemerintah selama pandemi Covid-19.

Baca: Hingga 24 April 2020, BTN Telah Restrukturisasi Kredit 24 Ribuan Debitur Terdampak Corona

Baca: Cocok untuk Anak Kost, Ini Tips Puasa Sehat Tapi Hemat Saat Wabah Covid-19

Di sisi lain masyarakat juga perlu mengatasi berbagai kondisi perasaan yang tidak nyaman dengan melakukan hal-hal yang positif

"Hindarilah merokok, minum alkohol atau narkoba, karena itu justru memperburuk perasaan tak nyaman," ungkapnya.

"Apabila memang kita merasakan stres ataupun perasaan yang tidak enak, segeralah berkonsultasi ke profesional kesehatan jiwa seperti psikiater, perawat jiwa, psikolog, konselor, maupun dokter," imbuhnya.

Semua itu, kata Lahargo, akan membantu masyarakat dalam memndapatkan pertolongan yang cepat dan tepat.

"Kita juga perlu mengatasi berbagai emosi yang kita rasakan saat ini, dengan menggunakan keterampilan yang bisa kita lakukan," ujarnya.

"Seperti satu di antaranya relaksasi dengan menarik napas dalam-dalam, dan juga mindfullnes," tegasnya.

Dalam kesempatan itu, Lahargo menyampaikan di tengah keadaan pandemi seperti saat ini, kesehatan jiwa anak dan remaja juga perlu mendapat perhatian.

Baca: Tips Aman untuk Orangtua Bawa Anak Imunisasi ke Rumah Sakit Atau Klinik Saat Pandemi Covid-19

Baca: Ini yang Dilakukan Buruh Saat Pandemi Covid-19 Bertepatan dengan May Day

Lalu apa yang dapat dilakukan orang tua untuk dapat menjaga kesehatan jiwa anak-anaknya di tengah pandemi Covid-19?

Berikut merupakan tips dari  Dr. Lahargo Kembaren, Sp.KJ terkait hal tersebut.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved