Breaking News:

Ingin Badan Tetap Langsing? Jangan Lupa Konsumsi 5 Buah yang Wajib Setiap Hari, Menyehatkan Juga!

Jangan khawatir jika diet masih gagal, dengan konsumsi 5 buah berikut dijamin badanmu tetap langsing dan seksi.

Grid Health
Buah-buahan untuk turunkan kolestrol 

Bahkan makan dengan kulitnya akan mendapatkan lebih banyak serat, antioksidan, dan dapat menjaga kadar gula darah.

Apel bisa mencegah lonjakan gula darah yang akan membantu mengurangi hasrat untuk makan makanan berat.

  • Pir
Buah pir.
Buah pir. (organicfacts.net)

Pir juga dapat mencegah penambahan berat badan.

Menurut penelitian, hal ini disebabkan oleh polimer flavonoid yang terkandung di dalam buah pir.

Buah-buahan yang kaya akan antioksidan flavonoid dan serat tinggi adalah pilihan bagus untuk menahan kenaikan berat badan.

Serat membuat kenyang, buah pir dan apel memberi banyak manfaat jika dikonsumsi setiap hari.

Dianjurkan juga untuk memakan berserta kulit agar hasilnya maksimal.

  • Stoberi
Ilustrasi cara menyimpan stroberi.
Stroberi. (© Marin mama cooks)

Stroberi membantu menjaga berat badan untuk alasan yang sama dengan blueberry.

Baik Stroberi maupun bluebery sam-sama kaya akan anthocyanin.

Setidaknya konsumsi satu buah stroberi sehari dan jadikan menu makanan.

Halaman
1234
Editor: Asytari Fauziah
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved