Ingin Badan Tetap Langsing? Jangan Lupa Konsumsi 5 Buah yang Wajib Setiap Hari, Menyehatkan Juga!

Jangan khawatir jika diet masih gagal, dengan konsumsi 5 buah berikut dijamin badanmu tetap langsing dan seksi.

Editor: Asytari Fauziah
Grid Health
Buah-buahan untuk turunkan kolestrol 

Baik Stroberi maupun bluebery sam-sama kaya akan anthocyanin.

Setidaknya konsumsi satu buah stroberi sehari dan jadikan menu makanan.

Selain itu cobalah sarapan dengan yogurt rendah lemak atau bubur gandum sebagai pendamping.

Kebanyakan orang mengkhawatirkan bahwa makan buah-buahan manis dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

Namun buah-buahan tertentu seperti apel hijau, pir dan buah beri seperti raspberry, stroberi dan blueberry adalah pengecualian.

Beberapa buah tadi baik untuk dimakan sebagai bagian dari rencana pengelolaan berat badan.

Pasalnya kandungan flavonoid yang tinggi di dalamnya sangat baik untuk dikonsumsi.

  • Paprika
Paprika
Paprika (Keywordsuggest.org)

Paprika sebenarnya adalah varian dari buah-buahan.

Paprika dapat membantu mengerem kenaikan berat badan ketika di makan setiap hari.

Dan faktanya, paprika dapat mendorong penurunan berat badan secara drastis.

Kandungan Capsaicin, komponen yang membuat paprika pedas dapat mendorong sel lemak putih.

Kemudian lemak butih akan dirubah menjadi lemak coklat yang dapat membakar energi. (Tribunstyle.com/Candra/ Dhimas Yanuar)

BACA JUGA :

 5 Buah yang Kaya Vitamin C, Baik untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh di Era New Normal

 Tak Ingin Mudah Tertular Virus Corona?Biasakan Mulai Sekarang Rutin Konsumsi 5 Buah Kaya Manfaat Ini

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Buah yang Wajib Dikonsumsi Setiap Hari Jika Ingin Badan Tetap Langsing dan Seksi

Sumber: TribunStyle.com
  • Ikuti kami di

    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved