Ingin Rileks & Bahagia? Coba Makan Satu Buah Pisang Tiap Hari, Rasakan Perubahan pada Dirimu!

Serat yang terkandung di dalam buah pisang dapat melancarkan pencernaan.

Serat prektin ini juga memiliki khasiat yang besar yakni melawan kanker usus besar.

Namun dibutuhkan penelitian yang lebih dalam untuk pernyataan tersebut.

6. Sumber energi

Pisang merupakan buah yang dapat memberikan energi yang baik dibandingkan minuman atau makanan berenergi.

Mengonsumsi dua buah pisang dapat memberikan energi untuk berjalan kaki sepanjang satu setengah jam.

7. Meningkatkan konsentrasi

Buah pisang banyak mengandung kalium yang dapat meningkatkan konsentrasi.

Kalium yang ada di dalam buah pisang dapat membuat otak dan saraf berfungsi secara baik dan maksimal.

Selain kaya akan kalium, pisang juga memiliki kandungan magnesium yang banyak.

Kandungan magnesium ini dapat berfungsi sebagai pengirim sinyal antara tubuh dengan otak.

Magnesium juga dapat berfungsi sebagai penjaga reseptor N-Methyl-D-Aspartate (NMDA), sehingga dapat membantu perkembangan otak, meningkatkan daya ingat serta dapat meningkatkan kemampuan dalam belajar.

Hindari Konsumsi Pisang

Walaupun pisang memiliki khasiat yang banyak.

Namun jika kamu sedang mengonsumsi obat jenis beta-blockers sebagai pengobatan dalam menangani penyakit jantung, maka kamu tidak diperbolehkan mengonsumsi pisang.