Breaking News:

Buah Pisang

Konsumsi Pisang saat Pandemi, 6 Kandungannya Ini Bawa Banyak Khasiat, Termasuk Percepat Pemulihan

Tak hanya enak rasanya, pisang juga mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan.

Thinkstock via Tribunnews
Buah pisang memiliki manfaat ajaib yang tak banyak orang tahu. 

Sebab, beberapa kandungan nutrisi dalam pisang ternyata esensial untuk menjaga tubuh agar tetap prima di masa pandemi.

Apa saja nutrisi tersebut?

Yuk, simak penjelasan berikut.

1. Serat

Melansir laman The Associated Press, 80 persen sistem kekebalan tubuh berada di sistem pencernaan.

Oleh karenanya, kesehatan sistem pencernaan menentukan kondisi sistem kekebalan tubuh.

Serat menjadi salah satu nutrisi penting yang dapat menjaga kesehatan dan memperlancar sistem pencernaan.

Kembali mengutip laman yang sama, serat dapat membantu tubuh mengidentifikasi bakteri jahat (patogen) yang berasal dari makanan yang dikonsumsi.

Pisang merupakan salah satu buah dengan kandungan serat yang tinggi. 

Dikutip dari laman Healthline, dalam 100 gram pisang terkandung 10 persen atau sekitar 2,6 gram serat.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved