Buah Pisang
Manfaat Makan Buah Pisang di Pagi Hari Menurut dr Zaidul Akbar, Pemicu Hormon Bahagia Muncul
Sebutnya, kandungan pada buah pisang dapat memicu hormon kebahagiaan atau hormon serotonin pada tubuh seseorang.
lihat foto
Kandungan hormon serotonin lebih tinggi pada buah pisang yang terdapat bintik-bintik hitam.
Pisang dengan kondisi ini menandakan bahwa pisang tersebut dalam kondisi matang.
"Jadi kalau Anda mau makan pisang, makan pisang yang sudah ada titik-titik hitam itu, dia tinggi sekali kandungan hormon bahan baku kebahagiaannya," imbuh alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini.
Dikonsumsi di Pagi Hari
Dr Zaidul Akbar menganjurkan mengonsumsi pisang di pagi hari sangat bagus, selain menambah hormon kebahagiaan untuk menjalani hari, pisang juga bersifat mengenyangkan.
"Pagi-pagi nggak usah banyak makan, karena pisang juga karbonnya tinggi. Dibikin smoothies di blender atau mau Anda hancur-hancurin (pakai sendok) nanti campur kurma dikit, campur garam dikit, udah kenyang sampai sore,” tutup dr Zaidul Akbar.
