Buah Pisang

Resep Mengolah Pisang & Kulitnya Jadi Menu Sarapan Tinggi Manfaat, Bisa Dicampur Kurma dan Garam

Pisang memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh terutama dikonsumsi pada pagi hari.

ist
Pisang 

"Anda bisa mengonsumisnya di pagi hari dan juga berperan memberikan sensasi perasaan yang nyaman namanya pisang," kata dr Zaidul Akbar di awal video.

Sebutnya, kandungan pada buah pisang dapat memicu hormon kebahagiaan atau hormon serotonin pada tubuh seseorang.

"Pisang itu mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita bisa lebih bahagia, pisang tinggi sekali kandungan hormon kebahagiannya," kata dr Zaidul Akbar.

Yang tak kalah penting, tak hanya pada daging buahnya melainkan juga kandungan hormon kebahagian tersebut juga terdapat pada kulit pisang.

"Pisang menjadi bahan baku hormon kebahagiaan tadi namanya hormon serotonin itu ada di kulitnya," katanya.

Dr Zaidul Akbar menyarankan Anda juga bisa mengonsumi pisang bersamaan dengan kulitnya.

Caranya, Anda bisa membuat minuman smoothies pisang yang dihaluskan bersamaan daging buah dan kulitnya.

Illustrasi.
Illustrasi. (wikinu)

"Itu nikmat sekali kalau secara teorinya bisa bikin happy karena dia mengandung serotoninnya sangat tinggi luar biasa," lanjutnya.

Kandungan hormon serotonin lebih tinggi pada buah pisang yang terdapat bintik-bintik hitam.

Pisang dengan kondisi ini menandakan bahwa pisang tersebut dalam kondisi matang.

"Jadi kalau Anda mau makan pisang, makan pisang yang sudah ada titik-titik hitam itu, dia tinggi sekali kandungan hormon bahan baku kebahagiaannya," imbuh alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini.

Kulit pisang untuk mempercantik wajah.
Kulit pisang untuk mempercantik wajah. (shutterstock)

Dikonsumsi di Pagi Hari

Dr Zaidul Akbar menganjurkan mengonsumsi pisang di pagi hari sangat bagus, selain menambah hormon kebahagiaan untuk menjalani hari, pisang juga bersifat mengenyangkan.

"Pagi-pagi nggak usah banyak makan, karena pisang juga karbonnya tinggi. Dibikin smoothies di blender atau mau Anda hancur-hancurin (pakai sendok) nanti campur kurma dikit, campur garam dikit, udah kenyang sampai sore,” tutup dr Zaidul Akbar

Artikel pisang lainnya

  • Ikuti kami di

    AA
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved