TRIBUNMATARAM.COM - Tidur di saat menunaikan puasa Ramadhan merupakan pahala.

Tak cuma mendatangkan pahala, tidur saat puasa juga menyimpan segudang manfaat.

Apa saja?

Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh akan terasa mudah lelah dalam menjalani aktivitas.

Ini karena tidak ada asupan baik makanan ataupun minuman yang dikonsumsi tubuh.

Tubuh hanya mendapatkan asupan gizi ketika sahur dan saat berbuka puasa.

Sehingga selama berpuasa, pola makan akan mengalami perubahan.

Perubahan tersebut membuat metabolisme tubuh juga ikut berubah.

Baca juga: 5 Hal yang Batalkan Puasa Ramadhan 2021/ 1442 H Selain Makan dan Minum, Apakah Merokok Termasuk?

Baca juga: Hukum Sholat Tahajud setelah Sholat Tarawih & Witir saat Ramadhan, Apa Bedanya?

Oleh karena itu biasanya disarankan untuk tidur siang ketika sedang menunaikan ibadah puasa.

Anjuran waktu tidur siang yang baik yaitu tidak lebih dari 30 menit.

Bukan hanya menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga banyak manfaatnya.

Berikut manfaat tidur siang saat puasa :

1. Mengembalikan tenaga

Saat puasa tubuh terasa lemah dan mudah lelah.

Sehingga membuat pekerjaan berjalan lebih lambat bahkan juga dapat menjadi tidak fokus.