Kebiasaan Tidur Ini Punya Efek Buruk bagi Kesehatan, Awas Bahaya Letakkan Ponsel di Sisi Bantal
Kebiasaan tidur yang wajib dihindari, awas dampaknya buruk bagi kesehatan tubuh.
Editor:
Salma Fenty Irlanda
lihat foto
Tidur dengan lampu yang menyala ternyata dapat berdampak buruk bagi kesehatanmu.
Pasalnya, tidur dengan lampu yang menyala akan mengurangi melatolin tubuh.
Melatolin merupakan hormon yang membantumu agar bisa tidur lelap.
Jika melatolin berkurang, maka kamu akan sulit mendapatkan tidur yang berkualitas. (TribunStyle.com/Tiara Susma)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Wajib Dihindari, 5 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, https://style.tribunnews.com/2019/07/31/wajib-dihindari-5-kebiasaan-sebelum-tidur-ini-bisa-berdampak-buruk-bagi-kesehatan?page=all.
Halaman 3 dari 3
