Breaking News:

Buah Pisang

Susah Tidur hingga Kekurangan Darah Bisa Diatasi dengan Makan Pisang di Malam Hari, Rasakan Efeknya

Pisang merupakan buah sehat yang cocok banget dikonsumsi saat sarapan, atau juga jadi makanan sebelum menjalani olahraga.

indiatimes.com
Ilustrasi susah tidur 

Selain itu, pisang juga mengandung pati resisten yang akan membantu kamu mengurangi nafsu makan.

Sehingga akan membantu dalam mengontrol makanan dan menurunkan berat badan.

Konsumsi buah ini dua kali dalam sehari, yakni jadi pengganti menu saat sarapan dan makan malam.

2. Menyehatkan Pencernaan

Ilustrasi mual
Ilustrasi mual (Alodokter)

Buah pisang memiliki kandungan pati resisten yang bisa dicerna dengan mudah oleh pencernaan.

Bahkan, penderita maag pun juga disarankan untuk mengonsumsi buah pisang ini.

Selain itu, bagi penderita diare bisa memakan buah pisang untuk membantu mengembalikan kebutuhan mineral yang hilang.

3. Mengurangi Insomnia

Selain bermanfaat bagi pencernaan, pisang ternyata juga bisa membantu mengurangi stres dan insomnia.

Pisang mengandung tryptophan yang berguna untuk meningkatkan mood kamu, dikutip dari TribunTravel.com dengan judul 5 Manfaat Mengonsumsi Pisang saat Malam Hari, Cocok Buat yang Sedang Jalani Program Diet

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved