Cara Mudah Atasi Perut Buncit Meski Tubuh Kurus, Super Simpel Dilakukan di Rumah!

TRIBUNMATARAM.COM - Tubuhmu kurus tapi perut buncit? Ini cara mengatasinya.

Meski bertubuh kurus, tak berarti akan menghindarimu memiliki perut buncit.

Memiliki tubuh kurus bukan berarti kamu bisa lepas dari masalah perut buncit.

Tak sedikit kok cewek yang punya bentuk tubuh kurus dan langsing, tapi perutnya sedikit buncit.

Lalu, sebenarnya apa penyebab perut buncit dan bagaimana cara untuk mengatasinya?

• Bahaya Minum Air Putih Setelah Makan Semangka, Tak Banyak yang Tahu!

• Vanessa Angel Ceritakan Pengalamannya Tidur di Penjara dengan 22 hingga 49 Napi

• ZODIAK HARI INI Ramalan Zodiak Sabtu 3 Agustus 2019 Gemini Pusat Perhatian, Scorpio Super Khawatir

• Santer Dikabarkan Hamil Anak Reino Barack, Video Syahrini Elus Perutnya Jadi Sorotan!

James Duigan, pelatih fitness dari UK menjelaskan bahwa ada beberapa kondisi perut membuncit yang bukan disebabkan oleh kenaikan berat badan, seperti:

Gelambir

Ciri yang paling nampak adalah adanya gelambir pada sisi samping perut.

Kondisi ini terjadi karena kita lebih banyak melakukan aktivitas dengan duduk dan kegemaran makan makanan manis.

Selain itu, konsumsi alkohol yang berlebihan juga bisa mempengaruhi, lo.

Untuk menghindarinya, kurangi konsumsi alkohol berlebih, atur ulang pola diet, dan sempatkan diri untuk berolahraga.

Hindari dulu makanan berlemak, dan konsumsi makanan dengan lemak yang sehat seperti alpukat, kacang, dan ikan.

Perut Stres

Ciri yang nampak adalah lemak yang menumpuk di sekitar pusar, dan perut kencang.

Kondisi ini disebabkan karena kita sedang stres, melupakan makan, minum terlalu banyak kopi, iritasi pencernaan, dan juga makan makanan yang tak sehat.