Breaking News:

Sebaiknya Hindari 15 Makanan Ini Agar Sistem Imun Tetap Kuat, Makanan Cepat Saji hingga Sereal

Saat masa pendemi seperti ini sebaiknya memperkuat sistem imun, hindari juga 15 makanan ini jika tak ingin sistem imun menurun, apa saja sih?

Penulis: Asytari Fauziah | Editor: Salma Fenty Irlanda
Kompas Lifestyle
Ilustrasi makanan cepat saji dalam kaleng 

TRIBUNMATARAM.COM Saat masa pendemi seperti ini sebaiknya memperkuat sistem imun, hindari juga 15 makanan ini jika tak ingin sistem imun menurun, apa saja sih?

Virus corona masih menyebar di seluruh dunia sejak awal kemunculannya pada Desember 2019 kemarin di China.

Virus ini menyebar dengan cepat ke seluruh dunia hingga ditetapkan menjadi pandemi covid-19.

Banyak usaha dilakukan agar tak tertular virus ini, mulai dari menjaga kesehatan dan imun dengan minum vitamin dan berbagai makanan bergizi.

Kondisi Donald Trump setelah Dinyatakan Positif Corona, Sebuah Sumber Sebut Sangat Mengkhawatirkan

Jika kekebalan tubuh lemah, maka sistem kekebalan akan kesulitan melakukan tugasnya dan akibatnya Anda rentan tertular virus corona, flu, pilek, atau infeksi lainnya.

Ada makanan-makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk meningkatkan imun. Namun ada juga makanan yang sebaiknya dihindari.

Berikut ini 15 makanan yang sebaiknya dihindari agar sistem imun kuat, dilansir dari Kompas.com, Minggu (4/10/2020).

1. Roti tawar

Ilustrasi roti tawar
Ilustrasi roti tawar (shutterstock via Kompas.com)

Roti tawar adalah penyebab utama untuk menekan sistem kekebalan, menurut Dr Josh Axe, DNM, CNS, DC, pendiri Ancient Nutrition dan DrAxe.com.

"Roti tawar, biskuit, kue, roti gulung, dan lain-lain. Yang dibuat dengan tepung terigu cenderung tinggi kalori dan rendah nutrisi. Sehingga dapat berkontribusi pada penambahan berat badan dan risiko yang terkait dengan obesitas/resistensi insulin," kata Axe.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Mataram
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved