5 Alasan Pisang Jadi Buah yang Mampu Atasi Perut Buncit, Miliki Nutrisi 'Khusus' Bikin Perut Rata

Pisang juga merupakan sumber kalium yang baik, yang membantu mengurangi retensi air. 

Bahkan, satu studi di Anaerobe menemukan, wanita yang makan pisang kecil dua kali sehari sebagai camilan sebelum makan selama dua bulan, dapat mengurangi perut kembung sebesar 50 persen.

Jika kita memutuskan mulai makan pisang, pastikan untuk memotong kembali gula dan karbohidrat di tempat lain dalam menu makanan kita. 

5. Rendah pestisida

Berkat kulitnya yang tebal, pisang biasanya membawa sangat sedikit residu pestisida dibandingkan dengan buah-buahan dan sayuran lainnya. 

Para ahli mengatakan, mengonsumsi pestisida dapat menyebabkan kenaikan berat badan, yang juga sering disebut sebagai "obesogen".  

Kemungkinan, hal ini terjadi karena racun yang disimpan dalam sel-sel lemak setelah dikonsumsi mengganggu proses pembakaran energi, dikutip dari TribunBatam.id dengan judul Ini 5 Alasan Mengapa Makan Pisang Bisa Atasi Masalah Perut Buncit

Kita bisa mengganti buah apel, persik, atau nektarin harian (tiga buah yang hampir selalu diuji positif residu pestisida) dengan pisang. 

Langkah ini penting demi menurunkan paparan pestisida dan mulai mengurangi berat badan. 

Berita soal pisang lainnya